【Sole師傅鞋評】Saucony Endorphin Speed 5

  

 🔽前言🔽

Saucony Endorphin 系列為跑者創造出飛快，而且更具跑步效率的體驗而誕生。全系列由頂級到日常訓練鞋款，涵蓋 Elite、Pro、Speed 以及新推出的Trainer 。這次分享定位屬於速度訓練，又或是能讓初心者出賽的替代鞋款兼 Super Trainer ，也是入門嘗試推進板的跑鞋選擇 ─ Endorphin Speed 5 (ES5)。

🔽緩震與舒適度🔽

ES5 搭載前後掌落差8mm（28mm - 36mm）的全掌 PWRRUN PB 泡棉與單翼尼龍推進板，板材剛性較碳纖維板低，主要避免雙腳過度擺動。而且中底組合可以促進跑步節奏，整體腳感爽快俐落。

SPEEDROLL 滾動科技結合尼龍板，提供平穩過渡同輕彈腳感，切合不同跑姿，步伐愈放鬆，ES5 跑感愈流暢不累贅，特別適合初試推進板且有一定基礎嘅跑者。PWRRUN PB 泡棉在慢配速下回彈稍弱，不過應對較快配速（如間歇訓練 3-2-1 KM，由 4’55 加速至 4’30）的間歇訓練時，反應迅速，帶來輕盈向前嘅有趣跑感。

🔽保護與包覆性🔽

作為速度課表抑或是比賽的Alternative，Endorphin Speed 5 平衡到「輕而穩」的表現。採用蜂巢型單層網布鞋面使其透氣輕薄，配合 3D 鞋跟穩定片與適量填充物，牢牢鎖住腳跟，不需綁 Runner Loop 都依舊穩陣。鞋領向後蹺設計方便穿脫並減少摩擦，適合中長距離跑步。

ES5 鞋面與輪廓偏修長，寬腳或體型較大的跑者可能感到擠壓，建議試穿確認合腳度；平常用家可按自己尺碼購買。

🔽抓地及耐用度🔽

XT-900 橡膠外底搭配全掌凹槽與同心圓紋路，增強靈活性與抓地力。筆者最近兩次到運動場訓練恰巧停雨，跑間歇課表的抓地表現與平常沒有差別，非常放心。

ES5 外底泡棉外露較多，筆者跑約 60-70KM 集合街跑（青山公路與跑馬地）與幾次運動場訓練後，發現後跟及前掌有輕微裂開，損耗速度比預期快，想入手成為主要訓練鞋款的就要留意。

🔽總結🔽

Saucony Endorphin Speed 5 是一款既輕巧、穩定且靈活的 Super Trainer，適合有一定跑步基礎、配速偏快或者足弓不適應碳纖維推進板的跑者。除非追求的是厚厚的「沉浸式」中底體驗，不然作為跑步初心者的首對比賽鞋款，ES5 腳感貼地，更能在比賽中掌握路況調整肌力，各方面的表現都亦屬中上水平。ES5 PWRRUN PB 泡棉與 SPEEDROLL 科技在較快配速下提供順暢推進感，六角形網布鞋面貼合舒適，透氣度非常適合夏天訓練。

入手前唯二要考慮是 ES5 耐用度稍弱，以及在慢速Easy Run的回饋普通。整體亦適合中長距離訓練（～20至30公里左右），推薦給想在日常訓練與速度課表間切換、又不依賴碳板的進階跑者，是雙進階的「萬金油」。

最後要注意修長鞋型配合單層網布未必適合體型較大及寬腳跑者，其他跑手建議按正常尺碼選購。

主要實測數據

* Easy Run: 4.7KM @ 6’08

* Easy Run: 7KM @ 8'13

* LSD: 31KM @ 7’59

* Interval: 500m x 10 @ 4’15-4’25

* Interval 2KM x 3 @ 4’40

* Interval 3-2-1KM @ 4’30-4’55