【Sole師傅鞋評】ON CLOUDFLOW4 ─ 筋斗雲的高速訓練體驗

 

🔽前言🔽

這次特別介紹來自瑞士的On（昂跑），是由三位熱愛跑步，更有專業三項鐵人與超級馬拉松冠軍級人馬組成班底。創立品牌的宗旨在於提供如雲般的足感和實在的反饋。

On Cloudflow系列從2017年推出開始，一直針對短途至半馬訓練/比賽著用。來到第4代更迭，雙密度中底泡棉與嶄新鞋面物料將為整個跑鞋界帶來另一股衝擊。*Cloudflow 4下稱CF4

🔽緩震與舒適度🔽

CloudTec®相對完整的中底結構，能針對每步著地獨立為所需部分提供物理性吸震。而CF4搭載著雙密度（上硬下軟）的CloudTec®中底結構，亦採用中高性能的Helion Superfoam打造。

受惠回彈性高的泡棉、配合8mm前後掌落差和全新尼龍材質的Speedboard®推進板，在漸加速的3:50 — 4:55/km速度訓練上，特別在蹠骨下的滾動尤其明顯。

對比其他品牌，緩震著地偏硬實，但明顯CF4仍與地面有些距離，實淨感能迅速地提腿推進，適合中階或肌力較強的跑者。

🔽支撐保護🔽

移植頂尖的Cloudboom Echo 3碳板鞋的優良基因，CF4選用同樣單層梭織物料，面料剛韌之餘，也具可持續性地由100%再生聚酯材料製成。

外觀傳統，實著體驗到其內靴設計以及修長鞋楦也有助提升動態鎖定，跑畢全程都跟腳貼服。鞋舌亦有為透氣著力，出汗程度一般。提醒初次着用的讀者，CF4鞋型較常見品牌窄長，建議寬腳跑者選擇大半碼，避免足弓與尾趾外緣在跑動時受壓不適。

🔽抓地及耐用度🔽

延伸Cloudboom Echo 3的構思，CF4重新設計系列的外底，將一貫的外露坑槽變成封閉式，保護Speedboard®使其更耐用。

而外底有著Cloudboom Echo 3的影子，紋路以菱格排佈，輔有交叉細紋，完整覆蓋高耗損位置。紋路雖淺，在運動場泰坦地或路跑柏油路面都應付自如，目前接近80公里數都未有明顯磨蝕。

🔽總結🔽

雖然CF4的確帶給筆者短至中程跑動的速度感，但在五光十色的跑鞋世界，又碰巧新舊跑鞋換代的時間，現時可以更便宜地入手上代碳板跑鞋，CF4的尼龍板相對在競爭上遜色。不過CF4用以填補慢跑與賽鞋之間的Fartlek/Interval速度訓練是一大助力，穩定與偏硬腳感確能幫忙跑手持續進步。