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2024年11月21日星期四

【Sole師傅鞋評】ASICS GEL-NIMBUS 26

🔽前言🔽

Asics Gel-Nimbus 一直都是Asics跑鞋的旗艦日常訓練系列，隨着厚底跑鞋潮流蔓延，Gel-Nimbus 亦從第25代開始大改版，延續期厚底穩定的優點，進行小版本升級，亦是鞋評主角Gel-Nimbus 26。

🔽緩震與舒適度🔽

Gel-Nimbus 26標榜踏雲般舒適，是有賴足下輕巧的緩震組合 —— FF BLAST+ ECO（含約 20% 生物成分）與內藏後踭的PureGEL。GEL技術從1986年推出一直沿用至今，而近年升級的PureGEL不但可以內藏於鞋身，亦較元祖GEL柔軟65%，進一步減低每步衝擊。

定位為Max Cushioning的日訓鞋（Daily Trainer），筆者主要著Gel-Nimbus 26作為LSD後的恢復跑和8-10公里輕鬆跑，當中亦能感到鞋款緩震的著力點在於鞋的中後部分。

在較慢7-7:30/km配速下，使用前或中足著地的跑者依然感受到舒適的回彈，沒有上代相比的深沉腳感，而且中底潰縮回饋的反應較快。若你是後掌著地的Heel-striker，後掌40mm豐厚的中底組合和OrthoLite X-55鞋墊能很好地吸收每次的震盪，訓練過程以至完結亦不會對雙腳有明顯負擔。至於能否「一鞋通用」── 筆者有提速至4’30”與平常Tempo的5’20”左右配速測試。在運動場PU地下，本來地面也有吸震特性，兩者的緩震特質相衝突，加上鞋身偏重，提速比較吃力；混凝土/柏油路上路跑的情況會較好，著地過渡流暢，但推感依然不大。

🔽支撐保護🔽

Gel-Nimbus 26採用工程針織鞋面，具彈性之餘亦較之前柔軟，而第2、3個鞋帶孔的經重新設計，加上鞋舌與鞋床相連和外底提高至鞋面部分，無論在動或靜態，Gel-Nimbus 26的包覆都屬中上水平。

鞋楦沒明顯變化，但今代前掌位置（腳趾、蹠骨）都較平均鞋款稍稍寬闊，筆者建議按正常尺碼選購就可以。

上代的透氣問題，在Gel-Nimbus 26亦得到改善。鞋身面料的小更新，加上鞋面、鞋舌等位置策略性密集排佈著排氣孔，透氣性有進步，夏日輕鬆跑8-10公里剛好，若是更長距離的話，目前天氣來說仍會有點悶熱。

🔽抓地及耐用度🔽

Gel-Nimbus 26搭載全新「HYBRID ASICS GRIP」外底，把ASICSGRIP和ASICS AHAR外底橡膠二合為一。前掌藍色的ASICSGRIP，能提供高抓地力；而後掌黑色AHAR+是相對平常的Asics橡膠更耐磨的複合材質，所以放於後掌較易耗損的位置。

鞋底紋路與上代比較迎來大更新，而且在中足外側的區域連起，有稍微提升穩定的作用。筆者的使用情況多為路跑，路跑：運動場訓練比例為8比2，路跑超過80公里。不得不讚揚ASICSGRIP的路跑表現，前陣子香港陣雨較多，跑過水坑或未完全瀝乾的路面，抓地力依然保持高水準。

對於筆者中足著地的耐用表現，可以看到藍色橡膠的磨損程度較高，後踭AHAR+相對使用得沒太多，僅輕微磨損，部分鞋底細紋仍清晰可見。

🔽總結🔽

定位為日常訓練的Asics旗艦跑鞋 ── Gel-Nimbus 26，是一貫的高水平跑鞋指標，穩定、緩震，甚至於由HK$1,290減價至900的平民價錢，可以說是超入門之選。

不過對比近期熱門的同門師弟Novablast 4，在價格相近的前提下，Gel-Nimbus比較偏向踏實沉穩的訓練；而Novablast跑起來會比較彈而有趣的足感。兩者定位有重複，但又未至於重疊，跑者們按自己需要選擇，千萬別單純因價格等因素入手未必合適的鞋款。

對於筆者以這雙鞋所設定約5:45 - 8:00/km的訓練配速帶，Gel-Nimbus 26都能完全應付，寬闊外底與ASICSGRIP所給予的穩定，無疑令整個跑步體驗都在輕鬆的情況下完成。

2024年10月29日星期二

【Sole師傅鞋評】 Li-Ning JB 2

Li-Ning JB 1 在 Jimmy Butler 整季的良好表現，加上網絡上的良好評價，令其成為去年最炙手可熱的球鞋之一。而Li-Ning 亦順理成章推出 JB 2，雖然在傷病影響下，加上球隊成績不及去季，令JB 2的聲勢不及第1代，但是在最近 Jimmy Butler 再度訪港，令JB 2在香港又再次掀起浪潮。

外觀

JB 2 的外觀設計相比第1代簡約，没有那個辨識度十足的金屬支撐片，改上一般的 TPU 物料，在鞋帶孔及前掌外側的TPU上，用上多個三角形，和JB的個人標誌互相呼應，而Li-Ning品牌的標誌由中間移向靠後位置，鞋舌和後跟同樣有Jimmy Butler 的個人標誌。相比在設計細節上，JB 2 更多在配色上說故事，推出大量以 Butler 身邊事物為靈感的配色，例如網球，咖啡等等。小編手上的是 ”Vice Night” 配色，以熱火隊近年 City 系列球衣配色為靈感，而且用上鴛鴦配色，在場上十分搶眼。

舒適度

䨻是一種通過超臨界顆粒發泡處理的泡棉，是Li-Ning 最佳的緩震物料，較一般泡棉輕及彈，JB 2 没有沿用全掌䨻的鞋墊，改用全新設計的碳核芯系統，和一般球鞋處理穩定片的方法不同，不是把碳板置於緩震材質之下，是把碳版融入在䨻中底當中。從鞋底的開洞所見，碳板所處於差不多的位置，相比JB 1 把碳板放在䨻的鞋墊下，能更直接感受到碳板的存在，令前掌上蹺更明顯，雙腳經常有如箭在弦的感覺，但是靜止狀態下，上蹺太強令重心後移，令小編有點向後傾的感覺。不過在實戰中，沒有向後傾的感覺，碳板加持下，向前推進時更順暢，令JB 2 變得像跑鞋一般。

此感覺在小編用三脅勢時特別明顯，在腳尖用力一蹬時，䨻的能量回饋加上碳板的反動力，令小編的第一步更有力量和更快速。而整體的緩震很好，不論是起跳著地或是跑動時，也很容易感到䨻的緩震。鞋面沿用䨻絲科技，一片式䨻絲下有一層內襯布，鞋面易於屈曲，而且輕盈及透氣，不用 break-in 便已經足夠舒適，是一雙能一入手便能穿上埸實戰的球鞋。鞋舌的面積很大，穿上時雖然會貼著脛骨位置，但是鞋舌是十分簿，不會有頂著腳的感覺。編織鞋面加上鞋舌上有多個透氣孔，在靜止休息時，雙腳甚至會感到有風滲入。

保護性

䨻絲耐彎曲及抗撕裂，令球鞋能保持輕量化外，亦有足夠強度，而在連接鞋帶孔的位置和腳尖位置加上內襯加強保護，令鞋面雖然輕薄，但沒有令保護性減弱。在鞋外側和後跟也有獨立的 TPU，外側TPU 的前端有爪牙形狀，突顯出 Butler 尖銳的個性外，亦能提供外側的支撐性。而外側的 TPU 也向外突出形成一個 outrigger，增加前掌穩定性及提供良好的防側翻。碳核芯中底除了為雙腳提供更好的動能外，亦為球鞋帶來穩定效果，增加抗扭力。

鞋領位置的的填充物，不是很飽滿，但凹陷位置和腳踭配合，令後跟能鎖定在球鞋中，不會有甩踭的性況出現。鞋舌用上半內靴設計，而在鞋帶位置有內襯連接中底位置，可以更有效調節鞋身的包覆，不過鞋頭較闊而鞋帶未能調節前掌位置，令腳趾有空間稍多。整總來說 JB2 的包覆也是不錯，而且足踝的鎖定良好，加上有很好的支撐性，是一雙有足夠保護性的球鞋。

耐用度

相信有穿過 JB 1 的朋友也對其抓地力留下深刻的印象，JB 1 的外底用上 HC LOC 科技的橡膠，沒有帶來傳統球鞋急停時的聲響，但是能帶來想停就停的抓地力。HC LOC 科技雖然能帶來極佳的抓地表現，但是其耐用性欠佳，只是打室內場也很容易出現明顯磨蝕，因此 JB 2 帶來了一些改變。JB 2 後掌沿用 HC LOC，而前掌改用了 GCU 地面控制系統，同樣有極佳的抓地力，但是更加耐磨而且有抗濕滑性。實測後感覺 GCU 的抓地力果然和 HC LOC 一樣強勁，而且同樣寧靜，耐磨性也有明顯的改善，JB 1 在室內埸穿一次便會有明顯的磨蝕，而 JB 2 的外底沒有出現相關性況，其至在室外埸穿著也沒有很明顯磨蝕，也有同樣出色的抓地。但是外底的三角形紋絡很淺，相信即使是較耐磨的 GCU 系統外底，也會較快磨平外底的紋絡。

總結

同樣有配備碳板，同樣的全掌䨻，但是所放置的位置不同，便令 JB 2 帶來和 JB 1 不同的體驗，JB 2 更能感受到碳板帶來的動能，令其變得像跑鞋一般，不停推著你前進。而改善了外底的耐用性，也令球鞋穿著的機會更多，不會只是室內場才穿著。整體來說，JB 2 有良好的緩震也有足夠的保護，對跑動較多的球員會是一個很好的選擇。

2024年10月24日星期四

【Sole師傅鞋評】 adidas Anthony Edwards 1 Low

🔽前言🔽

在 23至24年NBA賽季，Anthony Edwards 帶領木狼隊過關斬將，殺入西岸決賽，只欠一步便能踏進 NBA 總決賽埸地。功敗垂成，Edwards 依然憑著季後賽突出的表現而人氣大增，加上 adidas 為 Edwards 所拍攝一系列創新廣告，令其第一雙簽名鞋 Anthony Edwards 1 被搶購一空。最近推出了在季後賽及奧運期間著用的低筒版本 Anthony Edwards 1 ，相信又會帶來一陣搶購熱潮。

🔽外觀🔽

Anthony Edwards 1 的設計，就像鞋盒上的口號一樣 - ”DON’T FOLLOW THE WAVE”，沒有隨波遂流，外形設計十分獨特。小編入手的是 “Ascent” 配色，兩側大面積的TPU，佈滿像蜂巢一般的六角形透氣孔，配上大理石紋路，辨識度很高，鞋面部分用上黑色編織物料，鞋舌有一個灰色的個人 logo，標誌用上Anthony Edwards 名字縮寫AE組合加上蟻巢的概念組合而成。相信不論是在埸上著用，還是作休閒配搭，Anthony Edwards 1 Low 也能吸引到不少目光。

🔽舒適度🔽

Anthony Edwards 1 Low 中底配置沒有沿用高筒的JetBoost配置，而改用 Lightstrike 加 LightBoost，加上低筒的設計，令其重量相對Anthony Edwards 1 為輕，但 US 9.5 單腳也有 470 克的重量，相對其他以輕量化為主的球鞋，大約有100克左右的差距。中底全掌 Lightstrike 加前後掌 LightBoost，後跟 LightBoost 的彈性明顯，前掌則是埸地感較強，靜止時較難感受其存在。在頭一兩次穿著時，前掌 LightBoost 帶來的感覺不大，在 break-in 後感覺較好，不過也是屬於偏簿和著重貼地性能的種類。球鞋在後跟開了一個洞，除了能秀出 LightBoost 物料，亦能提供更多空間該 LightBoost 受壓擴張，增加其回彈性。

經過數年的發展，adidas 設計籃球鞋的技術有所提升，Anthony Edwards 1 Low這樣大面積的TPU外框包覆，亦能保持鞋面一定的舒適度，的確令小編十分驚喜。但是在開頭穿著時，TPU也會有點壓着腳背，而且在大幅度移動時，亦會有頂到腳眼的情況。於著用三、四次後，相關情況便有所改善。球鞋兩側的 TPU 佈滿六角形的透氣孔，令雙腳時常保持通爽，亦有增加到TPU外框的靈活性。

🔽保護性🔽

尺碼方面，小編穿回原來的尺碼便可，但Anthony Edwards 1 Low 的鞋形修長，而且鞋頭亦較尖，加上兩邊的 TPU 限制了鞋身的延伸，闊腳掌的朋友相信要先試後買。鞋身上設有 6 對鞋帶孔，高筒的鞋帶孔雖然較多，但是在接近前掌位置的鞋帶孔，其所在位置對調整鞋頭包覆作用有限，因此在低筒版便重新鋪排，改善鞋面開口設計，令鞋帶更有效的調節包覆。Anthony Edwards 1 Low 在鞋領位置的填充物，有一定的厚度，但是 Anthony Edwards 1 系列的圓形幼身鞋帶，較容易鬆脫，在打了兩個結後，亦會慢慢鬆下來，因而令足踝的包覆不太穩，甚至在鞋身未 break-in時，有甩踭的感覺。最後嘗試把同一條鞋帶穿過同邊最頂的兩個鞋帶孔，再把另一邊鞋帶穿過後才打結，最後終於能把鞋帶綁緊不再鬆開，而甩踭的情況也改善了。

鞋身被 TPU 包覆著，而後跟有仿碳纖維板紋路的TPU，該 TPU邊緣尖角形置和兩側 TPU 的轉角形配合，加上中底的X形穩定片，令球鞋除了鞋面外，都被 TPU 包圍著，因此球鞋在橫向支撐和抗扭方面也十分出色。球鞋外側的 TPU 在前掌和後跟位置也有向外廷伸，形成一個 outrigger，增加球鞋的穩定性，減低足踝側翻的風險。值得一提的是 TPU 內的蜂巢，除了透氣外，亦增加 TPU 的靈活性，在大面積 TPU 包覆下，雙腳依然能靈活自如地移動。

🔽耐用性🔽

Anthony Edwards 1 Low 用上橡膠外底及全人字形紋路，其中有十個長條形的開孔，能看到中底的X形抗扭片。人字形紋路的外底很少令人失望，球鞋不論在室內或室外也能提供良好的抓地力，不論是橫向或縱向移動，也能做到想停便停，然後立刻起動或者轉向，比賽中就是這一刹，便足夠擺脫防守球員。令人驚喜的是，外底橡膠物料不粘灰塵，即試在室內外埸交替著用，相信也不會有太大影響。

大底的橡膠坑紋不算很深，但是硬度足夠，在室外埸著用數次後亦不見有磨蝕，耐磨程度有驚喜。另外，Anthony Edwards 1 Low 的外底減低了波浪起伏幅度，變得較平，也令外底能有更大接觸面，除了貼地性能提升外，對抓地力和耐磨也有正面影響。

🔽總結🔽

Anthony Edwards 1 Low 在實戰測試中，各項表現拼湊在一起時十分平均，而且保護性很高。整雙鞋實戰時感到十分實在及穩定，如果你是射手或後衛，Anthony Edwards 1 Low 能帶給你極佳的反應及埸地感，如果是衝擊形的鋒線球員，又有良好的支撐及保護性讓你放心衝擊籃下。最後，期待下一代能繼續為大家帶來意想不到的驚喜。